Психотерапия

Психотерапия — это психотерапевтический метод лечения, который воздействует на психику и организм, позволяет устранить личные, эмоциональные, социальные проблемы, негативно отображающиеся на состоянии человека. Сеансы с врачом психотерапевтом проводятся с помощью личного контакта, помогают справиться с жизненными трудностями, найти выход из сложных ситуаций, принять правильное решение, без использования медикаментов.

Основы и направления

Психотерапия как наука не является точной, относится к клинической психологии. В переводе с греческого языка переводиться как «лечение души». Основной целью данного направления считается освоение поведенческих навыков в ситуациях, из которых трудно найти выход. На первый взгляд напоминает разговор по душам, но в действительности, это целенаправленное, структурированное взаимодействие между клиентом и врачом.

Данная область медицины имеет около 400 направлений, но основные цели психотерапии сводятся к тому, чтобы устранить не только симптомы, но и причины появившейся проблемы.

Примеры психотерапии показывают, что благодаря работе со специалистом, многие пациенты смогли сохранить не только работу, семью, отношения, но и жизнь. Если человек столкнулся с жизненными трудностями, не может самостоятельно найти выход, консультация психотерапевта в клинике «Вектор жизни» поможет обрести спокойствие и душевное равновесие.

Если человек обращается к психотерапевту, вероятней всего он пытается выйти из привычного круга, изменить свою жизнь, наполнить ее новым смыслом. Врач поможет взять контроль над сложившейся ситуацией, как результат поменяется сама личность, а вместе с не жизнь.

Когда нужна помощь?

Психотерапия изучает душевное состояние человека, работает с широким кругом проблем человека. Часто врач этой области работает в комплексе с психологом, психиатром и другими специалистами. В помощи специалиста чаще нуждаются те, кто имеет в анамнезе следующие заболевания и состояния:

• неврозы;
• психосоматические расстройства;
• проблемы родителей, детей: страхи, трудности в школе, заикание;
• посттравматические стрессовые расстройства: насилие, военные действия, преждевременная смерть близкого;
• депрессивные расстройства;
• тревожные состояния;
• различного рода зависимости: алкоголизм, наркомания, игромания, токсикомания;
• жизненные кризисы;
• семейные трудности.

Врач занимается коррекцией других состояний, которые нарушают душевное состояние человека, сказывается на его самочувствии, качестве жизни.

Психотерапия и психология тесно связанны между собой, поэтому если появились проблемы психологического типа, консультация у одного из двух специалистов поможет в их решении.

Методы психотерапии

Принципы психотерапии основаны на:

• помочь клиенту понять свои проблемы;
• создать эмоционально комфортную среду;
• справится человеку со своими чувствами и эмоциями;
• дать идеи, помочь найти ответы на вопросы;
• адаптироваться вне врачебного кабинета;
• опробовать новые способы поведения, мышления.

Используемые методики действуют в 4 основных направлениях:

1. Определить причины. Для этого может использоваться гипноз, гештальт-терапия, экзистенциальная терапия.
2. Научится выработать полезные привычки, избавиться от вредных — когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), рациональная, реконструктивно-личностная.
3. Решение проблемы без классической беседы — арт-терапия, телесно-ориентированная, гипноз.
4. Справиться с проблемами при помощи семьи или коллективной беседы — групповая, семейная, психодрама.

Выбор методики определяет врач исходя из сложившейся ситуации.

Виды и используемые методики

К распространенным видам психотерапии, используемых на практике относят:

• общая;
• когнитивно-поведенческая
• реконструктивно-личностная
• психоанализ
• телесно-ориентированная
• рациональная
• групповая
• семейная
• психодрама
• гештальт-терапия
• эриксоновский гипноз
• экзистенциальная
• песочная терапия.

Психотерапевт помогает пациенту осознать неправильные мысли и действия, принять решение. Чтобы получить результат, понадобится не менее 5-10 сеансов, после которых человек сможет разобраться в себе и своих мыслях, исправить ошибки, начать жизнь заново.