Психотерапия
Психотерапия — это психотерапевтический метод лечения, который воздействует на психику и организм, позволяет устранить личные, эмоциональные, социальные проблемы, негативно отображающиеся на состоянии человека. Сеансы с врачом психотерапевтом проводятся с помощью личного контакта, помогают справиться с жизненными трудностями, найти выход из сложных ситуаций, принять правильное решение, без использования медикаментов.
Основы и направления
Психотерапия как наука не является точной, относится к клинической психологии. В переводе с греческого языка переводиться как «лечение души». Основной целью данного направления считается освоение поведенческих навыков в ситуациях, из которых трудно найти выход. На первый взгляд напоминает разговор по душам, но в действительности, это целенаправленное, структурированное взаимодействие между клиентом и врачом.
Данная область медицины имеет около 400 направлений, но основные цели психотерапии сводятся к тому, чтобы устранить не только симптомы, но и причины появившейся проблемы.
Примеры психотерапии показывают, что благодаря работе со специалистом, многие пациенты смогли сохранить не только работу, семью, отношения, но и жизнь. Если человек столкнулся с жизненными трудностями, не может самостоятельно найти выход, консультация психотерапевта в клинике «Вектор жизни» поможет обрести спокойствие и душевное равновесие.
Если человек обращается к психотерапевту, вероятней всего он пытается выйти из привычного круга, изменить свою жизнь, наполнить ее новым смыслом. Врач поможет взять контроль над сложившейся ситуацией, как результат поменяется сама личность, а вместе с не жизнь.
Когда нужна помощь?
Психотерапия изучает душевное состояние человека, работает с широким кругом проблем человека. Часто врач этой области работает в комплексе с психологом, психиатром и другими специалистами. В помощи специалиста чаще нуждаются те, кто имеет в анамнезе следующие заболевания и состояния:
- неврозы;
- психосоматические расстройства;
- проблемы родителей, детей: страхи, трудности в школе, заикание;
- посттравматические стрессовые расстройства: насилие, военные действия, преждевременная смерть близкого;
- депрессивные расстройства;
- тревожные состояния;
- различного рода зависимости: алкоголизм, наркомания, игромания, токсикомания;
- жизненные кризисы;
- семейные трудности.
Врач занимается коррекцией других состояний, которые нарушают душевное состояние человека, сказывается на его самочувствии, качестве жизни.
Психотерапия и психология тесно связанны между собой, поэтому если появились проблемы психологического типа, консультация у одного из двух специалистов поможет в их решении.
Методы психотерапии
Принципы психотерапии основаны на:
- помочь клиенту понять свои проблемы;
- создать эмоционально комфортную среду;
- справится человеку со своими чувствами и эмоциями;
- дать идеи, помочь найти ответы на вопросы;
- адаптироваться вне врачебного кабинета;
- опробовать новые способы поведения, мышления.
Используемые методики действуют в 4 основных направлениях:
- Определить причины. Для этого может использоваться гипноз, гештальт-терапия, экзистенциальная терапия.
- Научится выработать полезные привычки, избавиться от вредных — когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), рациональная, реконструктивно-личностная.
- Решение проблемы без классической беседы — арт-терапия, телесно-ориентированная, гипноз.
- Справиться с проблемами при помощи семьи или коллективной беседы — групповая, семейная, психодрама.
Выбор методики определяет врач исходя из сложившейся ситуации.
Виды и используемые методики
К распространенным видам психотерапии, используемых на практике относят:
- общая;
- когнитивно-поведенческая
- реконструктивно-личностная
- психоанализ
- телесно-ориентированная
- рациональная
- групповая
- семейная
- психодрама
- гештальт-терапия
- эриксоновский гипноз
- экзистенциальная
- песочная терапия.
Психотерапевт помогает пациенту осознать неправильные мысли и действия, принять решение. Чтобы получить результат, понадобится не менее 5-10 сеансов, после которых человек сможет разобраться в себе и своих мыслях, исправить ошибки, начать жизнь заново.